Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Érdekes, hasznos cikkek képes leírás - Fitnesz.tlap.hu
részletek »

Érdekes, hasznos cikkek - Fitnesz.tlap.hu

Képes leírás

Itt vagy: fitness.tlap.hu » Érdekes, hasznos cikkek
Keresés
Találatok száma - 12 db
Fitnesz hírek

Fitnesz hírek

Érdekes és minőségi fitnesz hírek, érdekességek, aktualitások a fitness világából. A cikkek között informáiót találhatsz a legújabb mozgásformákról ugyanúgy, mint az edzéstervekről is férfiak és nők részére egyaránt.

Infraszauna és a sport

Infraszauna és a sport

Az infraszaunák nemcsak önálló wellness berendezésként, hanem fitnesz segédeszközként is tökéletesen alkalmazhatóak. Gyakori sportolás esetén bemelegítésre, sportsérülések megelőzésére és kezelésére, edzések utáni izom és ízületi fájdalmak illetve gyulladások, görcsök kezelésére is egyre több helyen ajánlják és alkalmazzák. A jóga és a fitnesz edzésekkor elengedhetetlen a nyugalom és a méregtelenítés. Felgyorsult életünkben egy 30 perces infraszaunázással ellazíthatjuk és méreganyagoktól tehermentesíthetjük szervezetünket.

Fitnesz magazin

Fitnesz magazin

Ha eredményesen szeretnél lefogyni, böngéssz a cikkek között és válassz a neked szimpatikus edzéstervek közül vagy ismerkedj meg a csoportos edzések nyújtotta előnyökről, hogy például mi is az a zumba aerobic... stb.

Fitnesz magazin hírek
Balaton átúszás 2011 Révfülöp és Balatonboglár között
Balaton átúszás 2011 Révfülöp és... Az időjárási körülményektől függ, hogy július 30-án szombaton megtartják-e a 2011-es Balaton átúszást. A végleges döntés csütörtökön születik meg Az immár hagyománnyá vált Balaton átúszást idén már egyszer elhalasztották. Először július 2-ra tervezték, de az időjárási körülmények már akkor is közbeszóltak. Sajnos a jelenlegi helyzet sem túl kedvező...
Kerékpározás hatása testünkre, a biciklizés pozitív hatásai
Kerékpározás hatása testünkre, a... Milyen hatása van testünkre, miért jó kerékpározni? A válasz egyszerű: mert...
Zumba lépések kezdőknek és haladóknak + videó
Zumba lépések kezdőknek és haladóknak... A zumba aerobic korszerű és modern gyakorlatokat foglal magában, melynek lépései...
Hogyan edzünk helyesen

Hogyan edzünk helyesen

Az oldal létrejöttének célja, hogy a látogatók által feltöltött praktikákból lehessen választ találni a mindennapokban felmerülő kérdésekre, hogyanokra. Például: Hogyan hat az edzés a szervezetre? Hogyan csináljunk oldalemelést fitball-on? Hogyan edzük az alsótestünket? Hogyan végezzük helyesen az egykezes evezést? Hogyan készítsünk edzéstervet?

Ahonnan a pihenés kezdődik...- wellnessorigo.hu

Ahonnan a pihenés kezdődik...- wellnessorigo.hu

A fittness centerek napjainkban csúcskategóriás gépekkel és felkészült szakemberekkel állnak nyitva a sportolni vágyók elött. A fittnesz nagyon sokrétű mozgást vonultat fel. Lehet válogatni az aerob edzéstől kezdve a cardio edzésen át hypoxi tréningig szinte bármit, amit szívesen teszünk az egészségesebb életmódunkhoz. Fogyókúra: ha egyszerűen akarjuk megfogalmazni a fogyókúra nem más, mint tudatos súlycsökkentés. A fogyókúra módszer határozza meg, hogy mennyit fogyunk le. Azt hiszem egyre többen próbáltak már valamit, ami kapcsolódik a wellnesshez. Most már szinte minden komoly szálloda kínál wellness szolgáltatást. De mit nevezünk wellnessnek? Elég az ha van egy kisebb medence, egy szauna és egy masszőr?

Hirdetés
Wellness és fitness kapcsolata, meghatározása

Wellness és fitness kapcsolata, meghatározása

A Wellness és Fitness: Mit is jelent ez a kifejezés? Egyfajta testi jóllétet jelent, amit azáltal elérnek el és tartanak fenn az emberek, hogy megfelelően étkeznek, és rendszeres testmozgást végeznek. Wellness, avagy ép testben ép lélek - Központban a test és a lélek harmóniája, a kiegyensúlyozottság, a magabiztosság, és a pozitív közérzet áll. Ahhoz pedig, hogy ezeket mi is megvalósítsuk, nekünk is el kell sajátítanunk a wellness életfilozófiáját. A wellness kifejezést igen egyszerűen is megmagyarázhatjuk, ezzel felelevenítve egy régi magyar szólást, mely teljes mértékben igaz a wellness szellemiségére: "ép testben, ép lélek".

Az izomlázról!

Az izomlázról!

Aki rendszeresen sportol találkozott már nem egyszer az izomláz érzésével. Függetlenül attól, hogy edzőteremben teszed ezt, teniszezel, vagy ha úszni szoktál, akkor sem úszod meg az izomláz érzése nélkül. Arról az érzésről beszélünk, ami igazából a jó barátunk, hiszen ez jelenti azt, hogy sikeresen dolgoztunk, jól megbombáztuk izmainkat. A testépítés során kiemelkedően nagy izomlázunk alakul ki, mert olyan izmokat, roncsolunk le, amelyet eddig igénybe sem vettünk a hétköznapi élet során. Ilyen Pl. a mellizom. Gondoljatok csak bele, hogy egy fekve nyomásnál, még ha csak 60kg-al is terheljük meg mellizmainkat mekkora kihívás arra reagálnia egy olyan izomnak, amelyeknek eddig csak naponta pár alkalommal kellett megfeszülniük, és akkor is csak olyan apró feladatokba vontuk be, mint egy csavaró mozdulat egy üdítős palack nyitásakor, vagy amikor letámasztjuk karunkat, ránehezedünk testtel kb. három másodpercre, miközben épp kikelünk az ágyból stb. Hivatásunknak érezzük, hogy megismertessük minden emberrel a táplálékkiegészítők fontosságát, mert a mai élelmiszerek tápanyag és vitamintartalma sajnos nem fedezi a szervezet szükségleteit. Ne feledd: Ép testben ép lélek!

Harc a ráncok ellen

Harc a ráncok ellen

Bőrünk idővel veszít a rugalmasságából, és megjelennek rajta a ráncok. Mindenki szeretné megelőzni, eltüntetni az öregedés jeleit, és szerencsére egyre több természetes, kíméletes módszert vethetünk be bőrünk rugalmasságának megőrzésére. Természetes módszerek a bőr öregedése ellen: Ezt a folyamatot azonban valamelyest meg lehet állítani - vagy legalábbis késleltetni tudjuk. Ha szeretnénk, hogy bőrünk tovább maradjon friss, fiatalos és sima, alkalmazzuk az alábbi módszerek valamelyikét, vagy akár többet is együtt...

Vitamin Sziget

Vitamin Sziget

Vitamin, vitaminsziget, egészség, highland, fitline, táplálkozás, táplálékkiegészítő, multivitamin

Hirdetés
Miért érdemes sportolni?

Miért érdemes sportolni?

Rendszeres testedzés hatására a szív edzettebbé válik, a légzés mélyebb és erősebb lesz, felgyorsul az anyagcsere, fokozódik a méregtelenítés, gyorsul a salakanyagok elszállítása, megnő a zsírbontó enzimek száma, a testszerkezet átalakul (kevesebb zsír)...

A fitness története

A fitness története

FitnessOktatók.hu - cikkek, érdekességek, információk a nagyvilágból. A fitness története - 1. rész A primitív emberek és a fitness, A neolitikus mezőgazdasági forradalom, Ősi civilizációk - Kína és India

AproTuti cikkek, hírek, érdekességek

AproTuti cikkek, hírek, érdekességek

AproTuti.hu fitness hírek, érdekességek, egészség, cikkek az egészségről, az egészséges táplálkozásról, gyümölcsökről, érdekességek a nagyvilágból, fitness apróhirdetések

Tuti menü